如何给宝宝戒夜奶（这几招可让宝宝轻松戒掉）

周逸菲优质作者

国家二级公共营养师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-30 11:11:01 阅读() 收藏：42 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何给宝宝戒夜奶的内容。

预防保健

如何给宝宝戒夜奶

家有幼儿的父母每天晚上都会体会到宝宝夜醒喝奶的情况，也有很多父母因为宝宝的频繁夜醒喝奶而睡不好，从而影响到第二天的精神。除了睡不好，宝宝半夜喝奶还容易引发龋齿，也会影响宝宝的发育。因此，给宝宝戒夜奶刻不容缓。

如何给宝宝戒夜奶？

一、让宝宝有个舒适的睡觉环境。

在睡前爸爸妈妈不妨给孩子洗个温暖的热水澡，让宝宝彻底的放松，另外，在睡前可以陪伴宝宝做一些睡前游戏来消耗宝宝的体力，这样可以让宝宝比较疲惫，就容易入睡，也容易忘记半夜要起来喝奶的事情。

二、慢慢减少夜奶的量。

如果宝宝半夜喝奶的量比较多，父母不妨可以试着慢慢减少奶量，头一个星期先减少十毫升，在持续一个星期后在减少10毫升，由此慢慢减少，到最后替换成白开水，就可以慢慢将宝宝喝夜奶的习惯戒掉。

三、缩短宝宝睡前倒数两餐的间隔时间。

有很多家长认为孩子在睡前吃的越多越好，只要宝宝吃的越多，就可以睡得更深更沉。但是如果在睡前给宝宝喝太多的奶，会让宝宝肠胃负担重，导致消化不良，这样反而容易让宝宝因为不舒服而频繁夜醒。因此，不妨改变一下，缩短宝宝晚餐和睡前一餐的间隔时间，这样不仅能够让宝宝肠胃负担减轻，而且宝宝还不会感觉肚子饿，这样反而能够让宝宝睡的好。

四、不要宝宝一哭就给奶。

有些妈妈会认为孩子一哭就是肚子饿了，就马上喂奶，或者是一些妈妈为了让孩子不影响到自己睡觉，孩子一哭就冲奶给他喝。但是这样会给养成一个习惯，每天半夜孩子都会在固定的时间起来喝奶。所以妈妈们要注意，不要孩子一哭就给喂奶，有时候孩子哭只是做梦，妈妈可以先安慰宝宝，用手在宝宝胸前轻拍，可能不一会宝宝就会再次睡着。另外，宝宝如果是真的想要喝奶，妈妈也不能一哭就给，可以慢慢拖延，在首次孩子哭的时候拖延5分钟再给奶，后面在慢慢增加时间，到最后就可以到天亮在起来喝奶了，也就戒掉夜奶的习惯。

温馨提示，给宝宝戒夜奶是一个循环渐进的过程，妈妈们不要太过心急，也不要因为在刚开始戒奶的时候宝宝的哭闹而心软，这样会造成恶性循环，会让宝宝认为自己大哭大闹就可以喝到牛奶，那这样是没有办法戒掉夜奶的。只有坚持不心软，才能帮助宝宝彻底戒掉夜奶。

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