小孩常熬夜永远长不高（孩子熬夜会影响长高吗）
丁牧阖育儿知识优质作者
10余年经验亲子专家
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-07-16 01:53:01 阅读() 收藏：53 分享：64 爆
常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，那么对于学龄前的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩常熬夜永远长不高的内容。
孩子熬夜会影响长高吗
孩子经常熬夜，永远长不高
一项针对城市孩子上网时间的调查显示，回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%！经过一个学期的努力学习，很多家长会让孩子放松，相当一部分孩子会选择上网，有的孩子会整晚上网。
专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高。
通宵达旦上网会影响长高
中山大学附属第二医院儿童内分泌专科教授解释，自古以来民间就有"能睡的娃娃长大了"有一定的科学道理。"因为人体生长激素的分泌高峰是晚上睡觉时的三倍。通常青少年入睡后，生长激素的分泌开始逐渐增加，到晚上12点左右达到高峰，早上5点后逐渐下降。"
教授指出，如果寒假长期熬夜上网，势必直接影响生长激素分泌，如果身体其他基础相似，很可能在一两年后，其身高明显低于早睡的同龄人。"不仅要提倡早睡，还要保证睡眠质量。
像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为，都会抑制生长激素分泌，应尽量避免。"教授表示。
教授介绍，遗传并非孩子身高唯一因素，决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。
"睡眠不良、肥胖、偏食等都会影响身体的生长，长期抑郁也会影响身体的生长。"教授表示。
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