当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

春季正值孩子长高旺季（如何帮助孩子长高）

周启发育儿知识优质作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-03-30 15:36:01 阅读() 收藏：32 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下春季正值孩子长高旺季的内容。

预防保健

春季正值孩子长高旺季

孩子的生长发育是家长最关心关注的问题，现在正是春季，孩子长高的好时节，小编为各位家长科普一下几个有效的儿童增高方法，以及吃什么有利于孩子长高。

第一，补充丰富的镁元素，并且要选择钙元素含量高的食物，坚持多样化的谨慎原则，做好饮食护理工作，尽量让孩子吃些营养丰富的食物，尽量选择营养丰富易消化的食物，提供给孩子身体需要的营养物质，能够促进孩子身体长高。

第二，适当让孩子接触太阳，适当晒太阳对身体好处比较多，适当晒太阳可以促进孩子体内微量元素的转化，并且可以增强孩子身体的抗病能力，能够促进孩子骨骼的生长发育，并且有助于孩子大脑的发育，可以提高孩子的记忆力和身体的免疫力。

第三，多锻炼可以促进孩子骨骼的发育，多让孩子参加一些户外活动，有助于孩子身体长高，可以让孩子参加跳远或跳高运动，对孩子骨骼的生长发育有好处，并且也可以有效锻炼孩子身体的抗病能力，经常锻炼的孩子骨骼生长发育更快。

牛奶：牛奶的营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素，并且含有丰富的钙元素，能够促进孩子骨骼的生长发育，并且能促进孩子大脑的生长发育，牛奶具有多种养生保健的功效，平时可以多让孩子喝些牛奶，能够促进身高的生长。

黑芝麻：经常让孩子吃些黑芝麻有助于骨骼的生长发育，可以促进身高的生长，黑芝麻的功效有很多种，黑芝麻具有滋养身体的作用，并且能够促进骨骼的生长，经常吃黑芝麻可以起到养护头发和皮肤的作用，并且也可以增强孩子身体的免疫力。

胡萝卜：胡萝卜的营养价值高，具有多种保健养生的功效，经常吃胡萝卜可以提供给人体需要的维生素，并且也可以补充多种矿物质，能够促进孩子骨骼的发育，并且可以起到预防夜盲症的作用，经常吃胡萝卜可以起到保护眼睛的作用，能缓解视力疲劳。

儿童增高方法有哪些？补充丰富的镁元素，并且要多吃钙元素含量高的食物，适当让孩子晒太阳，可以促进骨骼的发育，并且能够增强身体的抗病能力，多锻炼可以促进孩子骨骼的生长发育，平时应该要多吃些补钙的食物，经常喝牛奶可以帮助孩子骨骼生长。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春季正值孩子长高旺季)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（565）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈帮，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：春季正值孩子长高旺季（如何帮助孩子长高）：http://www.wy668.com.cn/youery/31781.html