小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

儿童保健多吃奶酪（细数奶酪的三大好处）

育儿知识

周晓宇育儿知识优质作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-30 16:02:01 阅读() 收藏：41 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

导致宝宝出现体弱多病的原因之一就是喂养不当，如果宝宝出现了营养缺乏或者是营养不良的情况了，那么会导致宝宝们出现体弱多病的情况的。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童保健多吃奶酪的内容。

预防保健

儿童保健多吃奶酪

1、热奶酪有助于消化

由于含有较多的饱和脂肪，奶酪最好热着吃，以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁，口感不油腻，容易获得宝贝的认同。

2、巧妙搭配好味道

奶酪具有天然的香气，这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。

其实奶酪做菜别有风味，中餐里面也可以使用。比如说，如果宝贝喜欢吃面条，可以把奶酪切碎拌在面条里面；如果宝贝喜欢喝汤，可以把奶酪溶在汤里做成浓汤；如果宝贝喜欢吃烧炖菜，也不妨尝试着撒一点奶酪粉，风味会更加浓郁可口；制作软饼、包子等面食的时候，不妨把奶酪加进去，味道真的不错。

3、早餐的最佳选择

奶酪营养高、能量高、很耐饿，最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，就是非常可口的营养早餐啦。

当然，妈妈给宝宝吃奶酪时也要注意适量，对于1-3岁的宝贝来说，硬奶酪每天要控制在20-30克，软奶酪要控制在50-100克。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童保健多吃奶酪)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（441）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中婴网，浙江大学医学院附属妇产科医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童保健多吃奶酪（细数奶酪的三大好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/31805.html

上一篇：宝宝营养不良（家长怎么办）

下一篇：肝硬化病因（营养不良也会引发肝硬化）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿