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宝宝补钙注意事项（补钙谨遵4大原则）

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-03-30 17:21:01 阅读() 收藏：38 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝的身体的健康对于我们每个做家长的来说都是非常的重视的，但是有些宝宝可能身体体质比较差，所以经常出现体弱多病的情况，这就给宝宝的健康的成长带来了许多的麻烦了，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝补钙注意事项的内容。

预防保健

宝宝补钙注意事项

给宝宝补钙，家长要谨遵4大原则

1、缺多少补多少·0-6个月：300毫克/日

·6-12个月：400毫克/日

·1-3岁：600毫克/日

由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。

2、不要补钙过量

很多父母之所以对补钙问题总是放心不下，往往是因为周围环境的影响：别的父母都这么做，万一孩子没有补，耽误了发育怎么办？再说，补了总比不补好。事实上，补钙并非多多益善，一旦补多了，反而会影响到锌、铁等其他人体所必需的营养素的吸收。

3一生的奶制品补钙计划

营养学家对于从婴儿到老年每人每天的钙的摄取量，都给出了推荐摄取量的标准，但这指的是每人每天从各种食物中获得钙的总量。奶制品的摄取量还应从均衡饮食的原则出发，根据每人的年龄、身体状况的不同，适度掌握。

4、学喂养

6个月以前，尽量母乳喂养你的宝宝。确实无法进行纯母乳喂养，要尽量给宝宝提供配方奶。

宝宝4～6个月需要开始及时添加泥糊状食品（辅食），补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物（粥）等。再大些，还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物，比如奶酪、豆制品、海产品、蔬菜等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补钙注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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