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老人补钙吃什么好（推荐2道补钙食谱）

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周诗嘉优质作者

多家媒体营养专栏的签约专家顾问

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-31 11:41:01 阅读() 收藏：25 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下老人补钙吃什么好的内容。

预防保健

老人补钙吃什么好

虾皮炒韭：

虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

牛奶蛋黄汤：

蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆；将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精；随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(老人补钙吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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