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提高宝宝抵抗力不要喂太饱（如何提高抵抗力）

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孙明母婴知识优质作者

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-31 12:51:01 阅读() 收藏：52 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下提高宝宝抵抗力不要喂太饱的内容。

预防保健

提高宝宝抵抗力不要喂太饱

宝宝抵抗力提高了，自然会少生病，宝宝少生病父母才会更放心。那么，应该怎么做才能提高宝宝的抵抗力呢？

招数一、抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

招数二、不要吃得过饱——避免脾胃负担过重

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

招数三、多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

招数四、母乳喂养——提供抗体

母乳是宝宝最天然最理性的食物，它在为宝宝提供最全面营养的同时还能为宝宝提供抗体，增强宝宝抵抗力。

招数五、足够的睡眠—— 增强体质

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(提高宝宝抵抗力不要喂太饱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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