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有食积的孩子易缺钙（脾虚者先调脾胃再补钙）

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国家高级营养讲师

原创内容来源：中少在线时间：2022-04-01 13:06:01 阅读() 收藏：33 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下有食积的孩子易缺钙的内容。

预防保健

有食积的孩子易缺钙

很多家长可能会有这样的体会，从怀孕到孩子出生，一直都没有停止过补钙，但孩子仍然缺钙。

对此，这类小儿大多是吃鸡蛋、排骨、虾皮及其他水产品较多，其实这些食物都富含钙，但因为这类食物的蛋白质含量较高，而蛋白质最难于消化吸收，易导致孩子食积，而食积必然会损伤脾胃，影响脾的运化，从而使胃肠消化吸收功能降低，所以，补钙再多也吸收得很少。

脾虚者先调脾胃再补钙

有不少孩子，具有汗多、烦躁、方颅（指小儿头颅额部前凸，颞部向两侧凸出，头顶部扁平呈方形）、面色青黄等症状，其实这些都是因脾虚所致的缺钙表现。

中医认为，脾胃为后天之本。只有恢复胃肠的消化吸收功能，钙才会被充分吸收。因此对这类缺钙的孩子，首先要注意调节饮食结构，并要运用中医理论予以调理。

通过饮食和按摩调理小儿脾胃

一旦确诊小儿脾虚后，只要及时调理脾胃，缺钙的症状就会得到缓解。很多老人都知道用鸡内金煮粥给孩子吃，此方的确能帮助小儿消化吸收，是非常有效的方法。另外，还可以选用山楂、麦芽等熬汤或煮粥，效果也不错。若是症状较重的孩子，最好在医生指导下服用山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、薏苡仁等药食两用之品，既安全又方便。

值得一提的是，中医还有一个方法可以调理脾胃，就是按摩。经常按摩孩子的足三里穴（外膝眼下3寸）和中脘穴（脐上4寸处），能行气活血、清热化滞、健脾和胃，但要注意按摩时力度适中，早晚各做1次。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脾虚者先调脾胃再补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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