小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

孕妇补钙吃什么最好（补钙的食物）

育儿知识

孙水凤认证用户

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：99健康网时间：2022-04-01 13:24:01 阅读() 收藏：31 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的宝宝都会经历湿疹这种疾病，很多的妈妈在孩子发生这种疾病之后，不知道应该怎么做还可以让孩子恢复健康。其实我们日常生活当中治疗湿疹的方式有很多，一般人们都是采用药物治疗。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孕妇补钙吃什么最好的内容。

预防保健

孕妇补钙吃什么最好

补钙的食物

孕妇吃什么补钙是准妈妈们非常关心的问题。钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化。补钙的食物有哪些？

1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补钙的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（441）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：孕妇补钙吃什么最好（补钙的食物）：http://www.wy668.com.cn/youery/33005.html

上一篇：补钙要补到什么时候（补钙不是多多益善）

下一篇：宝宝不用一出生就急着补钙（宝宝这些症状都是不缺钙的表现）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿