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宝宝补钙食谱—番茄奶酪豆腐（宝宝补钙食谱—鲜虾肉泥）

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丁一鼎育儿知识优秀作者

超人气育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-04-01 13:48:02 阅读() 收藏：40 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对儿童来说，便秘的情况是非常常见的，这样的问题对儿童健康影响也比较大，特别是在出现大便干结的情况之后，这时候就会有食欲减退的问题，同时还有进食量少的情况产生，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝补钙食谱—番茄奶酪豆腐的内容。

预防保健

宝宝补钙食谱—番茄奶酪豆腐

原料：豆腐1快，乳酪1片，番茄60克，盐、植物油各少许

做法：

1、豆腐洗净，沥干，用纸巾吸除豆腐多余水分，表面撒上盐调味备用；番茄切碎粒。

2、平底锅放油烧热，放入豆腐用小火煎至两面金黄，铺上乳酪片，盖上锅盖焖至乳酪溶化，起锅前加入番茄，再焖半分钟即可。

功效：

奶酪是幼儿补充钙质的良好来源之一。豆腐也富含钙质。番茄味道酸甜，具有生津止渴、健胃消食的功效，此款菜对幼儿有补充钙质的作用。

宝宝补钙食谱—鲜虾肉泥

原料：鲜虾肉50克，食用油、盐少许。

做法：1、将鲜虾肉洗净放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。（注意虾皮一定要剥干净，虾要处理干净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。）

2、加入适量的盐油，搅匀即可。

功效：这道鲜虾肉泥软烂、鲜香。河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B、烟酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于宝宝健康成长。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补钙食谱—鲜虾肉泥)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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