婴儿吃什么食物补铁（婴儿哭闹不睡觉怎么回事）

宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于婴儿吃什么食物补铁的内容。

婴儿哭闹不睡觉怎么回事

一、宝宝晚间睡眠不好有可能是以下原因:

（1）临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹；

（2）没有吃饱或吃得太多；

（3）宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热，衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳；

（4）白天睡得太多；

（5）缺钙；

（6）宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解，必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。

二、处理方法主要有以下几种：

(1）制造一个安静的环境；

(2）临睡前喂一顿奶，但要注意适量；

(3）盖厚薄适宜的被子；

(4）调整时差，适当减少白天睡眠的时间；

(5）给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收；

(6）平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳，也有助于睡眠。

如果你家的宝贝一直睡眠很好，但是不知道为什么忽然变得晚上喜欢哭闹，不肯睡觉。如果出现了这样的情况，你可以检查自己一下看看自己的宝贝是否出现了本文所讲的这些情况，最好是积极做出调整，这样就可以让小宝宝睡眠不好的情况获得立即的改善哦。

婴儿吃什么食物补铁

1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

7、绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

8、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

婴儿到了添加辅食的时候就可以开始适当补铁，铁元素有助于辅助婴儿的发育成长，因此不能忽略钙元素哦。

学习婴儿手语

学习婴儿手语的时间

婴儿手语适用于任何一个正在学习说话的孩子，但主要学习对象多集中在3岁以下幼儿。6—8个月期间是开始学习婴儿手语的最佳时机，此时爸妈已经能够比较熟练地处理育儿事务，有了更多的时间和精力来教导孩子，而孩子也已经渐渐能够坐稳，学习手语更加方便。最重要的是，孩子的生理发展已逐渐成熟（包含手眼协调、理解、记忆能力），可以应付学习手势的需求。

学习婴儿手语的好处

还没有人能够肯定地说婴儿手语会对婴儿的智力发育起促进作用。尽管现在说使用婴儿手语能提高智商为时过早，但对比传统教育的婴儿，学习手语能够显著加快婴儿学习语言的速度。

这种学习速度的提高，部分原因在于一旦孩子开始与成人交流反馈，周围的人会更加乐于与之交流而产生良性互动。比如：“嗨，看呀，孩子在轻拍头部！应该给他找顶帽子了。”诸如此类的情景会直接刺激婴儿的大脑皮层，这是语言发展的本质因素。

当然，爸妈不应过多关注于婴儿手语对智力开发的影响。从本质上讲，手语的目的是为了帮助爸妈与孩子相互之间的交流。通过使用手语，爸妈和孩子相处会增加许多乐趣，只需一个简单动作，就能让你确实感受到孩子和你之间那种没有任何间隔的真挚感情。

或许是因为婴儿嘴部肌肉群的发育通常不会早于20个月，但此时，婴儿早已明白交流的本质，并且已经具备了通过手势进行交流的能力。

婴儿强化铁米粉有哪些

1、强化铁米粉有哪些

强化铁米粉就是在米粉里边加了铁，宝宝比较容易吸收，因为开始添加辅食是要添加谷类食物的，辅食添加初期又是宝宝比较容易缺铁的阶段，所以很多米粉里都强化了钙铁锌等营养元素，对预防宝宝缺铁有一定的作用。挑选强化铁米粉最好不含糖，适合给宝宝吃的，市场上出售的强化铁米粉有很多种，作为妈妈可以选择信誉度高值得信赖的品牌。

2、自制米粉应注意选材

对市售米粉过敏或不愿意选择市售米粉的，那就只能自制米粉了。原材上尽量选用营养价值较高的谷类如糙米、小米或黑米等。由于大米在抛光的过程中损失了很多矿物质、维生素和膳食纤维，而糙米是没有经过抛光的稻米，营养价值比大米高，同时对血糖影响较小。小米的营养价值也远高于大米，含有大米中没有的胡萝卜素。黑米营养价值也较高，且含有独特的花青素等植物化学物成分。

等宝宝对每种谷类都接受以后，可以将几种谷类混合制成米粉，甚至加入核桃、黑芝麻等，当然前提是这些食物都已添加过确认宝宝不会过敏。注意为了让宝宝获得丰富的铁，需要及时添加富含铁的食物，如瘦肉泥等。

婴儿强化铁米粉市面上出售的有很多种，可以说是琳琅满目，应有尽有。但是也有的人希望自制米粉，那么你可以遵照本文所讲的这些制作米粉的方式来给宝宝自制含铁元素的米粉哦。

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