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适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱（准妈必看）

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孙鑫龙优质作者

儿科医学博士

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-02 10:02:01 阅读() 收藏：27 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长就应该仔细观察孩子各方面的表现，然后根据孩子形象记忆特点，利用一些生动的实体让孩子的记忆力提高。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱的内容。

预防保健

适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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