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夏季健脾消食食疗方（纯干货）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-04-02 11:38:01 阅读() 收藏：28 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季健脾消食食疗方的内容。

预防保健

夏季健脾消食食疗方

夏季天气炎热，很多人都爱吃冷食水果，这样很容易伤害我们的脾胃，因此夏季养生最适宜的就是健脾消食养胃。

1、神曲茯苓粥

原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。

做法：将神曲、茯苓共入锅中，加适量水煎取汁。用该汁与粳米共煮成粥。

功效：神曲性温，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能渗湿、健脾、止泻。粳米可益气、生津、和中。诸药合用，共奏消食和胃、健脾止泻之效。

2、鸡内金粉

原料：鸡内金数个，米酒适量。

做法：将鸡内金焙干，研成粉，用米酒调服。每日3次，每次6克鸡内金粉。

功效：鸡内金性平、味甘，能健脾消食、涩精止遗、止泻。米酒能健脾消食、补养气血、通利血脉。二物合用共奏消食、健脾、止泻之效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季健脾消食食疗方)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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