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秋冬季补肾健脾的食物（个人经历）

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丁润源优质育儿科普作者

婴幼儿营养指导

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-02 13:02:01 阅读() 收藏：21 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下秋冬季补肾健脾的食物的内容。

预防保健

秋冬季补肾健脾的食物

1、栗子：

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃：

能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣：

食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋冬季补肾健脾的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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