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补钙与肾结石无关（小妙招）

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丁溥认证作者

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-02 15:28:02 阅读() 收藏：52 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下补钙与肾结石无关的内容。

预防保健

补钙与肾结石无关

钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。

补钙与肾结石无关

对于晚上吃钙片增加患结石风险的说法，专家表示，这存在一个量的问题，不能一概而论。据了解，一项调查就曾否定了这一说法。研究人员对将近4.6万名40—75岁的男性医务人员进行了历时4年的专题研究。结果发现，钙摄入含量最高者与最低者相比，前者患肾结石的几率反而比后者少34%。研究人员认为，蔬菜中含有的草酸是产生尿路结石的主要原因之一，和补钙量多少、时间无关。所以要预防尿路结石，应该是减少草酸食物的摄取，而不是限制钙的摄入。

另外应注意的是，如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。因此需要补钙人群可以通过晒太阳等方式获得维生素D，如果维生素D不够，可以服用少量补充剂，过多的话，会造成中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补钙与肾结石无关)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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