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儿童糖尿病如何做运动保健?（心得分享）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-03 16:48:02 阅读() 收藏：48 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为家长都是希望自己的孩子是可以健健康康的，而对于孩子的牙齿来说，牙齿健康、整齐也是会给孩子的形象增加不少，而儿童到了一定的年龄之后就是会换牙，但是在换牙的时候是要很好注意的事项，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童糖尿病如何做运动保健?的内容。

预防保健

儿童糖尿病如何做运动保健?

1、儿童糖尿病运动进行的时间与进食有关，如在晚上有剧烈运动，则睡前除原有加餐外，还应额外补充含碳水化合物及蛋白质的食物。如在早上7时以前锻炼，则应在锻炼前先饮一杯奶，锻炼后再进早餐。

2、警惕与运动有关的低血糖反应。与运动有关的胰岛素反应可在锻炼后不久出现，但还可能在12小时以后才发生。

3、儿童糖尿病运动应随身携带食物及饮水。

4、对额外的运动要补充额外的食物。从事中等量的运动，如打乒乓球、羽毛球，骑自行车等达1个小时，则应补充1片面包、4～6块苏打饼干或半两馒头等。从事剧烈或持久的运动，除补充碳水化合物外，还要额外补充一个煮鸡蛋、一块豆腐干或一块三明治等。

5、进食时间可在运动前后，也可在运动中间，根据锻炼的时间长短及强度大小而定。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童糖尿病如何做运动保健?)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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