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健脾祛湿的中草药有哪些（真实分享）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-04 20:16:01 阅读() 收藏：28 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下健脾祛湿的中草药有哪些的内容。

预防保健

健脾祛湿的中草药有哪些

我们现在的人身体很脆弱，经常一受到外界的刺激就会患病。湿疹的患病人数正在逐年增加，就是因为我们的脾胃受到湿气的影响，导致我们的脾胃出现了问题，因此我们要是想治好湿疹的话就应该要先祛湿，继而健脾。

1、木瓜：可能人们对于木瓜的印象就是一种可以食用的蔬菜，但是呢木瓜除了作为一种蔬菜以为，还有很强的药用价值呢。木瓜也分很多种，不同地方的人种植的木瓜也不一样。平时我们比较常吃的话应该是番木瓜，番木瓜其实是作为一种消食的蔬菜，真正可以用来治疗疾病的应该是皱皮木瓜。中医上认为木瓜的性质比较温和，可以帮助我们活络筋骨，并且可以祛湿。因此木瓜也常常作为一种祛风湿的药物，木瓜还能促进消化。

2、茯苓：茯苓的话广东人吃的比较多。茯苓虽然说不像人参那么珍贵，但是也曾经收到过很多人的追捧，连著名的养生太后—慈禧太后都很青睐它，她认为茯苓是可以帮助我们养生益寿的。茯苓的话味道比较淡，有点甘甘的味道。对于我们的脾胃和肝肾都有很大的帮助，比如说可以帮助我们健脾，安神，健身，宁心等等。茯苓不像其他的补品，就连身体虚弱的人都是可以吃这个来养身的，因为茯苓的药性比较温和，不像其他的补药，药效太猛了，很多人往往都是虚不受补，因此茯苓是当之无愧的可以健脾祛湿的草药中的佼佼者。

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