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黄梅季宝宝必备的营养药膳食谱（准妈必看）

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孙海艳母婴知识优秀作者

10余年经验育婴师

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-05 09:50:01 阅读() 收藏：45 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下黄梅季宝宝必备的营养药膳食谱的内容。

预防保健

黄梅季宝宝必备的营养药膳食谱

黄梅季宝宝必备营养药膳食谱

1、薏仁红枣赤豆粥

材料：薏仁20克，红枣10枚或赤豆30克，冰糖少许。

做法：将薏仁、红枣、赤豆加水，闷煮至酥烂，放少许冰糖，即可食用。让孩子每周吃两次。

功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适合脸色黄白、食欲不振的孩子食用。

2、菌菇汤

材料：磨菇、香菇、草菇、金针菇各50克，盐少许。

做法：把磨菇、香菇、草菇、金针菇都洗净，加适量水一起煮汤。等煮熟后加入盐等调味品，即可食用。让孩子每周食用2次。

功效提示：这款汤有健脾开胃的功效，适宜平时胃口不佳、厌食缺锌的孩子。

3、黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

功效提示：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

4、莲子芡实羹

材料：莲子30克，芡实15克。少许冰糖、藕粉。

做法：将莲子、芡实加水煮至酥烂，加少许冰糖融化，用藕粉勾芡。每周2～3次。

功效提示：这款粥有健脾化湿的功效，适宜纳呆少食，食欲差的孩子。

5、红枣荷叶粥

材料：大米50克，红枣10枚，鲜荷叶15克。

做法：将大米红枣加水适量共煮30分钟，再放入鲜荷叶煮至黏稠即可。

功效提示：这款粥有健脾升清的功效，适宜脾虚纳呆，精神欠振，大便干结的孩子。

6、山药扁豆桔皮粥

材料：山药15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少许。

做法：把糯米、山药、白扁豆、桔皮一起煮粥至黏稠，加少许糖即可食用。每周让孩子食用2～3次。

功效提示：这款粥有健脾补虚和胃的功效，对有慢性胃炎、肠炎的患儿有辅助治疗的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄梅季宝宝必备的营养药膳食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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