小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

常见补肾健脾食物（孕妈需知）

育儿知识

孙友美优秀育儿科普作者

10余年母婴媒体经验

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-05 11:22:01 阅读() 收藏：44 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在平时的生活中，家长朋友们就需要小心重视宝宝的睡姿才行，如果发现宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去，睡不安稳。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下常见补肾健脾食物的内容。

预防保健

常见补肾健脾食物

1、栗子：

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃：

能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣：

秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

4、苦瓜：

苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

5、山药：

其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

6、百合：

有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(常见补肾健脾食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（242）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈育儿网，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：常见补肾健脾食物（孕妈需知）：http://www.wy668.com.cn/youery/35023.html

上一篇：五谷杂粮助你春季养肝健脾（值得收藏）

下一篇：小满养生注意清热健脾（妈妈必看）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿