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经期健脾开胃美容养颜的4款食疗方（准妈需知）

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孙石铭注册会员

亲子教育专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-05 11:28:01 阅读() 收藏：43 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下经期健脾开胃美容养颜的4款食疗方的内容。

预防保健

经期健脾开胃美容养颜的4款食疗方

杏仁核桃牛奶饮

原料：杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。

做法：1、杏仁、核桃仁放入清水中洗净。

2、所有材料放入炖锅内，加清水后炖锅置火上烧沸。

3、再用文火煎煮25分钟，加入白糖即可。

功效：补虚润肺、润肠通便。

牛奶木瓜甜汤

原料：木瓜150克，低脂牛奶200毫升，糖适量。

做法：1、木瓜去皮、切块。

2、把木瓜放入榨汁机中，加入适量低脂牛奶、糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：润肤美颜、补虚益肺。

杨桃酸奶汁

原料：杨桃2个，糖水、酸奶、蓝莓汁各适量。

做法：1、杨桃洗净切开。

2、将杨桃片和其他材料装入搅拌机中。

3、加入适量清水后搅拌均匀即可。

功效：消食开胃、生津止渴。

榴莲酸奶

原料：榴莲肉60克，酸奶1瓶，柠檬汁少许。

做法：1、榴莲取肉后放入搅拌机中。

2、再加入柠檬汁、酸奶。

3、注入适量清水后一起搅拌均匀即可。

功效：健脾开胃、滋阴强壮。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经期健脾开胃美容养颜的4款食疗方)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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