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补血健脾的宝宝营养菜谱（值得收藏）

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陈玄柯母婴知识优质作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：亲子百科时间：2022-04-05 11:36:01 阅读() 收藏：23 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下补血健脾的宝宝营养菜谱的内容。

预防保健

补血健脾的宝宝营养菜谱

红豆粥

配料

大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

制法

将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

功能和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。

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