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做好母乳喂养的孕前准备（纯干货）

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周诗静认证宝妈用户

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-05 14:34:01 阅读() 收藏：58 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对儿童来说，在小时候比较常见的一个情况就是水痘了，这样的问题对儿童的健康来说威胁是非常大的，在平时就应该注意做好预防和护理的工作才行，我们可以注意小心对待才行，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下做好母乳喂养的孕前准备的内容。

预防保健

做好母乳喂养的孕前准备

专家表示，母乳喂养不仅对宝宝有好处，对妈妈本身也是有众多好处的，不过一些细节问题女性朋友们必须从孕前就要提前准备！

按摩乳房

孕期按摩乳房也能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。孕妈妈在清洗乳晕和乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。

学习喂养知识

专家认为，准妈妈从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。

做好母乳喂养的孕前准备

擦洗乳头

由于孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。

做好日常营养储备

在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜，保证营养并排毒。

孕妈妈还要定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(做好母乳喂养的孕前准备)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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