缺钙性小儿腹痛重在饮食调理!（个人经历）
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原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-04-05 22:18:01 阅读() 收藏：38 分享：62 爆
吃宝宝辅食的时候实际上还可以有补充维生素的功效，因为对宝宝来说，实际上维生素是宝宝在身体发育的过程中所不可缺少的一种营养物质了，特别是在这时候宝宝的消耗是比较高的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下缺钙性小儿腹痛重在饮食调理!的内容。
缺钙性小儿腹痛重在饮食调理!
小儿体内的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，只有1%的钙存在于软组织和细胞外液内，这部分钙数量虽少，但作用却很大。它可帮助血液凝固，加强细胞间结合。特别重要的是，它能维持神经肌肉正常兴奋性。
如果血液中游离钙离子减少，就会出现神经肌肉兴奋性增高，而这时候，肠道的平滑肌只要受到轻微刺激就会发生强烈痉挛，引起腹痛，持续数分钟或数小时后缓解。
小儿缺钙的根本原因在于膳食供给欠科学。防治缺钙性小儿腹痛关键在于纠正小儿缺钙状态。
除常晒太阳（冬天增加户外活动）外，还应补充维生素（维生素食品）D和多吃富含钙、钙磷比例合适的食物，如牛奶、糖醋排骨、乳制品、虾皮、鱼松、牡蛎、香菇（香菇食品）、黑木耳、淡菜、花椰菜、荠菜、甜杏仁、葡萄（葡萄食品）干和红枣、莲子等。
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