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十一种小儿健脾止咳食物（个人心得）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-06 09:42:01 阅读() 收藏：21 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，随着年纪的增大，所以说这时候的饮食就应该有所重视，是应该控制好饮食的，必须要及时的去加些辅食吃了，这是比较好的选择，这样还可以起到促进宝宝健康的功效，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下十一种小儿健脾止咳食物的内容。

预防保健

十一种小儿健脾止咳食物

1、梨。润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。

2 、白萝卜。白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

3、甘草。镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。

4 、大蒜，味辛、甘，性温，温中健脾、行滞消食、解毒、杀虫。有杀菌去邪的功效，可治疗哮喘咳嗽。

5、百合、莲子、银耳。这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。

6 、陈皮。用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。

7 、薏米，这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。

8、山药，和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。

9 、乌梅，滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳。

10、枸杞，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽，阳虚寒咳中可以用。

11 、杏仁，性微温，入肺，有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(十一种小儿健脾止咳食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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