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健脾养胃吃什么好呢（育儿师分享）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-04-06 10:12:01 阅读() 收藏：27 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下健脾养胃吃什么好呢的内容。

预防保健

健脾养胃吃什么好呢

【大枣】“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”

【蜂蜜】蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”

【薏苡仁】 “惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”

【胡箩卜】胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。另外，还有些颇能健脾健胃的中药，有空闻的时候，配上合适的食物，提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。

【黄芪】 “黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。”

【党参】味甘、性乎，功能补中益气、益血生津，为平补保健之品，久服令人长寿。

【黄精】味甘、性平，能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。

【茯苓】味淡，功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健脾养胃吃什么好呢)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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