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孕妈补钙上的常见误区（带娃必看）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-06 21:22:01 阅读() 收藏：44 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段，需要补充各种各样的营养物质，这样孩子的身体才能更加健康，身体发育情况才能更加良好，孩子应该多补充一些蛋白质食物，饮食一定要均衡。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孕妈补钙上的常见误区的内容。

预防保健

孕妈补钙上的常见误区

孕妈补钙上的常见误区

误区一：钙对身体好，可以多补补

钙对宝宝自身都好，所以可以多补钙。这种想法不可取，如果补钙过量，会影响对宝宝的营养供给，对分娩也会造成不小的影响。所以孕妈补钙需要根据自身情况决定，不可过量。

误区二：骨头汤要多喝

骨头汤虽然里面含有大量的钙物质，但却不能满足孕妈对钙的需求。而且骨头汤里面的脂肪含量较高，如果孕妈喝得太多，反而会造成脂肪过量。所以骨头汤还是少喝点的好。

误区三：食物补钙即可

日常医师虽然能补钙，但补钙量却是有限的。孕妈在怀孕期间需要消耗大量的钙，所以食物不能满足，孕妈可以调整饮食，同时也可以吃些奶制品、肉类、蛋类等食物，除此之外，孕妈也要吃点钙补充剂。

误区四：钙片可以空腹吃

很多孕妈喜欢空腹吃钙片，这样对孕妈身体健康是非常不利的。空腹吃钙片不仅不利于钙的吸收，还会引发肾结石的风险。所以孕妈最好在吃饭之后在服用钙片，夜晚睡觉之前吃钙片也是非常好的选择呢。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妈补钙上的常见误区)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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