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婴儿补钙的饮食攻略（带娃必看）

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林学泓优质作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-07 11:54:01 阅读() 收藏：26 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的幼儿都比较爱吃一些甜品，这时候我们的很多家长往往把持不住，就会给孩子们买很多的零食，或者是一些糖果。其实这是非常不对的。因为这些食物对于孩子来说有着很多的坏处。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿补钙的饮食攻略的内容。

预防保健

婴儿补钙的饮食攻略

草菇豆腐

材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐

做法：将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

鱼菜米糊

材料：米粉，鱼肉，青菜，食盐。

做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

骨头汤菜肉粥

材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。

做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿补钙的饮食攻略)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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