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儿童补钙食谱（干货分享）

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原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-07 12:54:01 阅读() 收藏：27 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于很多的宝妈妈们来说，都是会遇到自己的孩子不喜欢吃奶的阶段，在吃奶的时候是会容易受到外界的影响，不怎么专注，而且食欲看起来也是不怎么样，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童补钙食谱的内容。

预防保健

儿童补钙食谱

0-3岁阶段是宝宝对钙需求旺盛的时期。如果这个阶段宝宝钙不能满足宝宝的需要，将会对宝宝的成长造成非常大的影响，有可能导致拘楼病、O形腿、X形腿等系列问题。应该怎么给宝宝吃些什么食物呢？

补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。

1、鱼肝油说到补钙，妈妈们会想到鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而卫生D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显著作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

2、豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童补钙食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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