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外出就餐使孩子更容易发胖（心得分享）

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陈铭杰优质宝妈用户

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-07 14:02:01 阅读() 收藏：51 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子在五个月之前都是需要饮用奶粉的，不能吃其他辅食，孩子在最开始的时候，是比较嗜睡的，但是饿的时候就会哭泣，有些孩子在晚上喝奶的次数要多余白天，有些父母就比较担心的。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下外出就餐使孩子更容易发胖的内容。

预防保健

外出就餐使孩子更容易发胖

在城市儿童饮食与行为研究中，每周平均外出就餐7次以上的儿童肥胖率超过10%，而平均外出就餐4次以下肥胖率只有3%左右。

亚洲食品信息中心执行主席Helen女士认为，外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。

而在选料上也以口味为先，营养为后。

孩子在外就餐时，多数会按口味去选择菜品。他们摄入更多的脂肪和热量，同时对健康食物失去兴趣。

“2/3的曼谷人说如果他们得到了更多信息，他们将改变自己（及其家庭）的饮食方式，减少外出就餐次数。” Helen女士如是说。

如果餐馆能提供有关受欢迎膳食热量的简单信息，也可能是帮助人们做出更好选择的第一步。

当然，最营养健康的方式就是家庭烹饪，可以让家长做到有针对性的给孩子补充营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(外出就餐使孩子更容易发胖)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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