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儿童近视眼为何如此普遍（三种因素家长不可不防）

周紫晏优质宝妈用户

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-09 16:50:01 阅读() 收藏：47 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们做为家长的都知道，孩子吃饭的时间是非常重要的，如果说我们的孩子没有养成一个良好的吃饭习惯的话，对于他们的健康成长是没有好处的，所以我们的家长朋友们要注意，幼儿宝宝吃饭是要注意很多事项的，那么对于眼科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童近视眼为何如此普遍的内容。

随着老百姓的生活水平提高，对孩子也更是百般宠爱。各种高级的电子产品成了很多孩子手中的必备品，我们经常能看到很多年幼的孩子能够熟练的操作手机等电子产品。可是我们却越来越常见，很多年幼的孩子都戴上了眼睛，其实作为家长应该好好反思。现代儿童近视为何如此普遍，除了频繁使用电子产品造成近视，还有其他一些常见的因素导致孩子近视，家长应该做好孩子的引导，预防孩子近视。

孩子频繁使用手机等电子产品造成近视

我们首先要强调的就是电子产品导致的儿童近视，这已经成为现代儿童近视的主要因素了。

现在即使很小的孩子都会玩智能手机了，家长没时间陪孩子，就会把手机扔给孩子玩，可能一玩就好几个小时之久；有的孩子回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子产品的屏幕产生的强烈光线会直接刺激孩子的眼球，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离都比较近，经常玩电子产品的孩子很容易患上近视眼。

孩子户外活动时间较少引发近视

生活在城市的孩子普遍户外活动偏少，孩子大多数时候都在室内活动，很少接触到外面的大自然，近距离用眼的时候普遍较多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，孩子在室内待久了，难免会经常看电视、玩手机，如果孩子再不注意玩电子产品的时间，很容易让眼睛过度疲劳，从而导致孩子患上近视眼。

户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

灯光强弱不当导致儿童近视

对于已经上学的孩子，不少家长在孩子写作业时总是觉得灯光不够亮，一再加强台灯的亮度。实际上，眼科医生表示，现在孩子看书、写字的灯光不是太昏暗，而是太强了！过亮的光线刺激孩子的眼球。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

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