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多吃这些食物防儿童散光眼（散光眼该怎么办）

林焕发育儿知识优秀作者

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-04-13 13:56:01 阅读() 收藏：30 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。那么对于眼科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下多吃这些食物防儿童散光眼的内容。

儿童散光眼主要表现在视力下降，视物时间长久后常常头痛、头晕、眼酸胀，也有的患儿恶心、欲吐，他们也会和近视眼一样，常常眯起双眼，以便看物更清晰些。对于儿童散光的治疗要及时，要做好散光眼的预防。那么，儿童散光眼的怎么预防？

儿童散光治疗主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数大小，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。

1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出；指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

5、教育孩子应在光线充足的环境下看书，不要在光线昏暗甚至是黑暗中看书，也不要在黑暗中用手电筒照射看书。

6、在乘车的时候不要看书，睡觉的时候也不要看书，看书的时候不要选择字体过小的读物。

7、平时多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、鱼类等。

平时预防孩子散光眼是很重要的，一旦出现这样问题的时候，要及时的进行治疗。那么，儿童散光眼怎么办？

儿童散光眼的分类

曲率性散光：它主要是由于眼睛的各屈光间质各向的曲率不一至导致的。

生理性散光：主要是由于眼睑挤压角膜等生理因素导致的，一般表现为角膜前界面的垂直弯度略大。

获得性散光：由于外伤、手术、不合格的隐形眼镜的压迫等原因导致角膜的形态上的变化。

晶体散光：由晶状体表面各经线上的曲率不一至所导致的，如圆锥晶体等。

光心偏离性散光：主要是晶状体半脱位。倾斜所致。

肌性散光：主要是由于睫状肌各方向上的屈光力不一至所致。

指数性散光：主要是由于屈光间质中各部分的折射率不一至所致。

主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。

圆锥形角膜的散光，使用隐形眼镜可说是最好的，甚至可改善视力呢！但如因角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，则无法矫正。所以保护角膜很重要。

六岁以下的孩子应该及早做检查，视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早戴上治疗散光的眼镜，两百度以上的散光会引发弱视的症状，如果过了六到九岁这段治疗的黄金期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。

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