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宝宝困的不行就是不睡（不睡觉怎么办）

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陈天瑜优质用户

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-11 20:46:03 阅读() 收藏：52 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候我们会发现，有时候宝宝入睡以后会突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝困的不行就是不睡的内容。

宝宝困的不行就是不睡

有些宝宝，尤其是两三岁的宝宝们，每天晚上入睡非常的困难，甚至有些宝宝困的不行就是不睡，让爸爸妈妈们操碎了心。其实，虽然有些宝宝明明很困了，但是就是不睡觉，和家长的生活作息也有很大的关系。因为爸爸妈妈们不睡觉，宝宝就会认为之后还会有很多好玩好吃的。

不睡觉,科学育儿

不睡觉怎么办

1“困”宝宝为什么还不睡

对于小婴儿来说：除了某些生理原因，宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉，认为睡着就见不到麻麻了。

所以即使再困都僵持着不肯睡，在心理和生理反应上都做着抗争。

对于大一点的宝宝来说：先来想想我们成人对睡觉这件事的心态。“啊，忙了一天，终于要休息了！”但身为成人的我们，就那么心甘情愿去睡吗？

说实话，夜深人静时，身为爸妈的自己，是不是也舍不得就这么进入梦乡？就算打着瞌睡，也不肯放下手中的手机。

所以，孩子不肯乖乖去睡觉，与幼儿的听不听话无关，问题源头，多半还是来自于心理上的“舍不得上床睡觉”呀！

更何况，当幼儿发现，他们上床睡觉时，爸爸妈妈却是去客厅看电视、聊天、他们当然感觉到，深夜欢乐时光才正要开始呢！

2让宝宝安心睡觉的步骤

①接受他的挣扎

要帮助孩子安心入睡，第一步要做的，是将心比心，理解孩子对睡觉的心态是“挣扎”。不只要接纳孩子的挣扎，也要接受这个挣扎会日日上演。

这样的了解很重要。因为有了解和接纳，你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”，制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则，帮助他度过每一天的抗拒。

②制定固定的睡前规律

或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉，关键就在于：建立一套特有的“睡前规律”，而且确实执行。

比如说，跟孩子说定了：每天晚上玩完玩具、刷牙后，就跟他坐在床上，念两本书给他听。当两本书一念完，跟孩子说你很爱他，然后道晚安、离开。

当然，一开始执行时，一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况，比如说：“再念一次”“再抱我一下”“我听见怪声音”等。

面对孩子这样的“借口”，不要动气！温和但坚定地把孩子带回他的小床，然后告诉他：“我知道你舍不得去睡觉，但书已经念过了，现在你该睡觉了。晚安！”

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不睡觉怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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