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2岁宝宝吃巧克力的好处（吃巧克力功效）

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孙宽禄母婴知识优质作者

10余年经验育婴师

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-14 20:16:00 阅读() 收藏：27 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

可以让孩子先好好的观察一下自己，然后让他们闭上眼睛说出今天穿着的衣服，鞋子，袜子的颜色，家长也可以闭上眼睛说出孩子所穿着衣服的各种颜色，让孩子能够更好的进入游戏中。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下2岁宝宝吃巧克力的好处的内容。

2岁宝宝吃巧克力的好处

巧克力是生活当中比较常见的一种食物，巧克力的充满诱惑力的味道深受很多人的青睐，巧克力不但口感好，还含有丰富的营养成分，经常吃巧克力对身体健康有很多的帮助，有很多的成年人在吃巧克力的时候也会给家里的小宝宝吃一点巧克力，虽然巧克力很好，但是在给小宝宝吃的时候也是需要注意的。

吃巧克力,育儿心得

吃巧克力功效

2岁宝宝吃巧克力的好处

巧克力一直被认为是一种高营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会使身体造成不必要的损害。

正常情况下，一般8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力。

小宝宝吃巧克力的危害

危害1：营养结构不协调

巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。

危害2：产生饱腹感

巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。

危害3：影响食欲

巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

危害4：影响消化吸收

食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

危害5：诱发腹痛

巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。

危害6：刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃巧克力功效)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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