代糖是什么做的（代糖和普通糖的区别）
周若轩优质宝妈用户
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原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-04-17 08:00:01 阅读() 收藏：26 分享：45 爆
偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成 一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下代糖和普通糖的区别的内容。
代糖是什么做的
很多人在吃零食或者吃其他食物时都会看食品的成分表，因为大家害怕自己吃了不干净卫生的东西会影响到自己的身体健康，大家在成分表中看到不认识的成分后也会感到好奇，我们一起来看看吧。
代糖和普通糖的区别
代糖和普通糖是完全不同的概念，代糖是可以提供甜味的化学合成物品，而普通糖是指羟基类或酮类物质，葡萄糖在水解后能够变成两种以上的有机化合物。代糖在吃的过程中不会引起身体发胖的问题，而普通糖在吃的过程中会引起身体发胖。代糖只是一种化学物质，在吃的过程中不会引起身体血糖的波动，而普通糖在吃的过程中会使血糖波动。代糖只有糖的甜味，但是没有糖的高热量，而普通糖既有糖味，也有较高的热量。
代糖就是人工合成的甜味剂，代糖的原材料大多都是山梨醇、木糖醇等，这些产品成分可以使代糖的口感很甜，但其热量不会很多，所以在吃的过程中不会引起发胖的问题。代糖中的糖分含量较少，所以糖尿病人也可以适当吃一些。
代糖和普通糖存在一定的区别，大家可以根据自己的需求选择适合自己的糖。
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