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马齿苋炒鸡蛋有什么功效（马齿苋炒鸡蛋的做法）

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孙宽燊优质育儿科普作者

十余年经验亲子教育专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-17 17:44:01 阅读() 收藏：57 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候我们会发现，有时候宝宝入睡以后会突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下马齿苋炒鸡蛋的做法的内容。

马齿苋炒鸡蛋有什么功效

许多人都爱吃马齿苋炒蛋这道菜，认为它香气浓郁口感特别好，但并不是每个人都知晓它的具体做法，而且它有着许许多多的功效，适合人们长期吃，可以增加身体的营养，今天就来介绍马齿苋炒蛋的做法，马齿苋炒鸡蛋有什么功效。

营养美食

马齿苋炒鸡蛋的做法

马齿苋炒蛋的做法

马齿苋是一种野菜，营养成分丰富，很多市民都在食用这种草本植物。目前做法较多的是用马齿苋炒鸡蛋。这种做法比较简单，包括以下步骤。首先，取适量的马齿苋洗净，并将其切成末，然后取2至3个鸡蛋，搅拌均匀，同时加入胡萝卜末、茭头末、马齿苋末，加入适量的盐，紧接着，在热锅中加入适量的清油，加热，尔后放入搅拌均匀的蛋液，最后进行翻炒，直到马齿苋炒蛋定型，并根据口味轻重调味。

马齿苋炒鸡蛋有什么功效

马齿苋在消炎杀菌上的作用比较明显，采用马齿苋炒鸡蛋的方式食用，主要有清热解毒、益气补虚等作用。对于脸部浮肿、心血管疾病、肾炎、痔疮等症状，用马齿苋炒鸡蛋有一定的帮助，因此民间也将马齿苋看成是长寿菜。

看完以上马齿苋炒蛋的具体做法，相信许多人都跃跃欲试了，大家可以根据自身的体质和口味来制作。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马齿苋炒鸡蛋有什么功效)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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