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新鲜马齿苋怎么吃（鲜马齿苋怎么吃最好）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-17 17:43:01 阅读() 收藏：60 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每个家庭都是希望自己的孩子是能够健健康康，而且希望自己的孩子智力高，变得非常的聪明，所以每个家长都是希望自己的孩子能够更高的促进宝宝的智力发育，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鲜马齿苋怎么吃最好的内容。

新鲜马齿苋怎么吃

现在的人们比较重视身体的健康，所以会把各种野菜添加到食物中，比较常见的就要数马齿苋了，很多人却不了解马齿苋的做法，新鲜马齿苋怎么吃呢？接下来就介绍下新鲜马齿苋的吃法。

营养美食

鲜马齿苋怎么吃最好

1、马齿苋窝窝头：窝窝头是用玉米做成的一种粗粮食品，深受老年人的喜爱，可以在窝窝头中加入新鲜的马齿苋，能够增加窝窝头的口感，做法也比较简单，首先准备适量的新鲜马齿苋，清洗干净后切成小丁备用，然后取玉米面与凉水成分混合，混合好以后加入事先准备好的马齿苋小丁，搅拌一下分成大小一致的剂子，揉搓成小小的窝窝头，蒸好窝窝头以后放在常温下醒温20分钟后，放入锅中蒸好就可以了。

2、凉拌马齿苋：马齿苋是一种营养物质丰富的食材，可以用来凉拌，这样能够保留住其中珍贵的营养成分，制作的方法很简单，将新鲜的马齿苋清洗干净并沥干水分，然后在碗中加入适量的盐、香油、醋、酱油、蚝油进行调味，最后与沥干水分的马齿苋混合并搅拌，这样一道凉拌马齿苋就做好了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(新鲜马齿苋怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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