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宝宝豆腐粥的做法（豆腐粥如何制作）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-17 17:24:00 阅读() 收藏：43 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝豆腐粥的做法的内容。

宝宝豆腐粥的做法

宝宝豆腐粥是宝宝非常常见的一种辅食，这种辅食也是简单操作的，它的制作方法非常的简单，而且豆腐里面含有的蛋白质含量非常的高，在熬粥的时候我们就可以选择小米，也可以选择大米，小编认为玉米面的粥是最好的，因为玉米的营养价值高味道甜，那么宝宝豆腐粥的做法是什么呢?

豆腐粥,儿童保健知识

豆腐粥如何制作

宝宝豆腐粥的做法：豆腐粥

原料：米饭、肉汤、豆腐、盐若干

做法：

1、将豆腐切成小块，将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

2、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

宝宝豆腐粥的做法：肉蛋豆腐粥

原料：粳米、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋、食盐

做法：

1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

小贴士：此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。

宝宝豆腐粥的做法：芹菜豆腐粥

材料：粳米、豆腐、芹菜、精盐

做法：

1、芹菜、豆腐切小丁备用。

2、砂锅中放大米、清水烧开之后，小火熬煮。

宝宝豆腐粥的做法：豆腐豌豆粳米粥

原料：豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量

做法：

1、大米浸泡1小时左右，备用，豆腐、胡萝卜切丁，备用。

2、大米，胡萝卜，豌豆同时下锅，大火烧开后，关小火，加豆腐丁，小火煮至粥见稠，即可。

3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟，加盐调味即可。

宝宝豆腐粥的做法：翡翠豆腐鸡肉粥

原料：大米50克、豆腐、鸡脯肉、西兰花、植物油、姜汁、食盐

做法：

1、大米淘洗干净，入汤锅内煮粥。鸡脯肉洗净，去筋膜，切小丁，加少许姜汁、食盐腌渍15分钟。

2、豆腐洗净，切成小丁，入沸水中焯烫一下。西兰花洗净，去梗，切碎。

3、炒锅内倒油烧热，下入腌好的鸡丁滑炒至变色，盛出备用。

4、待粥煮至米粒涨开时，加入鸡丁、豆腐和西兰花同煮，煮沸后转小火续煮至粥呈粘稠状即可。

小贴士：豆腐可益气补虚、清热润燥，补脾胃，改善宝宝食欲不振。其中丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质，谷氨酸则是大脑赖以活动得重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。

宝宝豆腐粥的做法：洋葱豆腐粥

原料：大米、豆腐、猪肉、青菜、洋葱、虾米、盐

做法：

1、豆腐洗净切块，青菜洗净切碎，洋葱洗净切条，猪肉洗净切末，虾米洗净备用，大米洗净泡发。

2、锅中注水，下入大米大火烧开，改中火，下入猪肉、虾米、洋葱，煮至虾米变红。

3、改小火，放入豆腐、青菜，熬煮至粥成，调入少许盐搅拌均匀即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豆腐粥如何制作)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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