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一岁宝宝缺铁吃什么（宝宝缺铁饮食禁忌）

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刘永风优质用户

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-04-18 21:32:00 阅读() 收藏：31 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

青春期之前的孩子和青春期的孩子对钙质的需求量会比幼儿高出一些，但是盲目的补钙并不能够改善孩子的身高问题，应该保持合理运动和均衡营养，这样才能让儿童的骨骼发育更加健康，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁宝宝缺铁吃什么的内容。

一岁宝宝缺铁吃什么

一岁宝宝缺铁的时候会导致宝宝体内的血液再生能力变差，而且这个时候宝宝已经戒奶的，需要通过宝宝的饮食来进行补充铁元素，比如可以让宝宝吃一些菠菜以及动物的肝脏。宝宝缺乏铁元素会导致血红蛋白以及红细胞减少的，对于血液的流通影响很大，需要注意宝宝的饮食均衡才可以。

宝宝缺铁,幼儿知识

宝宝缺铁饮食禁忌

一岁宝宝缺铁吃什么

1、蔬菜方面要让孩子多吃些叶菜，还可以让宝宝吃动物肝脏，鸡蛋黄也是含铁量很高的一种食物，给宝宝蒸鸡蛋羹，还有瘦肉粥等，一岁宝宝缺铁还可以吃些营养补铁剂，口感好宝宝爱吃不会有任何刺激肠胃的副作用。

2、宝宝微量元素缺铁，需要结合宝宝的血常规，看看血红蛋白和红细胞有没有减少，红细胞体积是否明显缩小。如果血红蛋白不是很低可以通过饮食调整，如果低的明显需要口服铁剂治疗的。含铁丰富的食物主要有绿色蔬菜，瘦肉，动物肝脏已经血制品。

如何防治缺铁性贫血

1、要预防缺铁性贫血首先应该保证饮食均衡，不挑食。在食物中含铁比较高的有动物肝脏、动物血、牛肉，鸡蛋黄、樱桃、桑葚、番茄、桃子、红枣等颜色偏红紫色的食物。

2、妇女、孕妇、儿童等铁元素需求量比较大的群体应特别关注铁元素的补充，除了应该格外注意合理膳食之外，必要时可以服用一些含铁的保健品。

3、要预防缺铁性贫血，其实最关键的还是找到导致缺铁性贫血的原因。例如有的女性

因为月经量过大，甚至有崩漏的情况发生，这种情况应立即到医院治疗月经量过大。

通过上文相信各位妈妈都已经了解到了一岁宝宝缺铁吃什么和如何防治缺铁性贫血这两个问题，很多的宝宝都会出现缺铁的情况，大家都知道铁在身体里算是含量比较多的元素了，所以铁的作用可想而知，在平时的生活中要注意宝宝身体中元素的平衡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝缺铁饮食禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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