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20天的新生儿一天睡多久（睡眠时间有多久）

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婴幼儿营养指导

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-21 17:58:00 阅读() 收藏：20 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

午睡对于我们孩子的健康成长是非常有利的。如果孩子没有午睡的习惯的话，对于孩子的智力是有着一定的影响的。所以我们在平时的生活当中可以帮助孩子养成午睡这样一个良好的生活习惯，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下20天的新生儿一天睡多久的内容。

20天的新生儿一天睡多久

大家都知道新生儿是很嗜睡的，因为孩子在睡觉的时候才会分泌利于身体各项机能发育的激素。但是新生儿睡觉的时间也是有科学依据的，并不熟孩子睡的多就是好的。今天小编给各位父母安利一下新生儿每个阶段的需要睡眠时间，各位父母可以参考这些时间来照顾孩子的睡眠，帮助他们健康成长。那么20天的新生儿一天睡多久呢?

婴儿存在六种状态，即深睡眠、浅睡眠、嗜睡、清醒、烦躁啼哭。新生儿离开母体来到这个世界最初睡眠就有16~20小时，大约每次睡眠1~4小时，觉醒1~2小时，但也有些宝宝一睡就是6个小时以上;他们白天睡眠时间和夜晚睡眠时间是等同的，由于体内生长激素等内分泌激素的分泌特点，夜间睡眠更有利于生长发育，当然这种规律需要家长帮助他们建立。

一般说来，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时，每天大约只有3～4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。到了第2～3个月，每天需要睡16～18小时。而到了5～9个月小宝宝仍需睡1一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时，每天大约只有3～4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。到了第2～3个月，每天需要睡16～18小时。

而到了5～9个月小宝宝仍需睡15～16小时。满周岁的时候大概需睡14～15小时。但其中有个体差异。随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间逐渐减少，到2～3岁睡眠时间为12～13小时。而4～5岁的小朋友睡眠时间减少到11～12小时，逐渐接近成人。

睡眠时间,科学育儿知识