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初中暑假作息时间表（作息时间表怎么做）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-04-23 16:10:00 阅读() 收藏：22 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段，需要补充各种各样的营养物质，这样孩子的身体才能更加健康，身体发育情况才能更加良好，孩子应该多补充一些蛋白质食物，饮食一定要均衡。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下初中暑假作息时间表的内容。

初中暑假作息时间表

养成良好的作息习惯对于个人的成长具有很大的帮助，尤其是中小学生要从小养成良好的习惯。很多中学生比较爱玩，对时间也没有概念，对学习也总是粗心，严重影响学习成绩和个人成长，如果不及时纠正和调整，对未来的期望也是一片渺茫，所以如何给中学生制作暑假作息时间表呢?

作息时间表,健康小常识

作息时间表怎么做

初中生学霸暑假作息时间表

早上七点起床，

七点至七点半晨练

七点半到八点吃早餐

八点到九点写作业

九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)

九点半到10点练字

10点到10点半看书或做自己喜欢的事(最好不要看电视、玩电脑)

10点半到11点半预习初三下的课程

11点半到12点吃午饭

12点半到下午一点看电视(最好多活动活动)

下午一点到两点睡午觉

两点到两点半做一些能让自己清醒的事

两点半到三点练字

三点到六点可以约同学出去玩(最好带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点)

六点到六点半吃晚饭

六点半到七点外出散步

七点到八点写作业

八点到八点半做能让自己放松的事

八点半到九点预习初三的课程

九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)

九点半到十点玩游戏等

这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(作息时间表怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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