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5岁宝宝身高体重（身高特点）

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婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-04-26 12:30:00 阅读() 收藏：53 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如说各种的新鲜的蔬菜和水果，特别是黄瓜，青椒还有白菜等等，含有的维生素的物质比较多，对于帮助恢复视力有好处。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下5岁宝宝身高体重的内容。

5岁宝宝身高体重

我们都知道宝宝在小的时候生长发育特别快的，很多宝妈在照顾宝宝的时候都担心宝宝会出现发育迟缓的现象，都会对着宝宝的生长表看自己的宝宝是否处在正常的范围内，对于五岁左右的宝宝来说，他们这个时候已经能够自己独立的做一些事情了，那么五岁的宝宝身高体重多少为正常呢？

身高,科学育儿

身高特点

用小儿身长预测成年时身高法

1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)

上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

当然影响身高的因素很多：

（1）身高与性成熟早晚有关

（2）身高与营养有关

（3）身高与睡眠有关

（4）身高与遗传有关

（5）身高与体育锻炼有关

（6）身高与精神因素有关

喂养要点

提示：从小要培养孩子良好的饮食习惯，平时控制零食，少吃油腻、高脂肪的食品，做到不挑食、不偏食。

日常饮食

以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入

平衡膳食

每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量。

其次要含有动植物蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品，提供优质蛋白质。

再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。

最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。

营养元素

营养素包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生热能。每天可以加餐，加餐可以为孩子提供必需的能量，最好的加餐应包含碳水化合物和蛋白质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(身高特点)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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