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蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗（蒙牛脱脂纯牛奶的热量）

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林子涵婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

茂名育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-28 11:25:01 阅读() 收藏：32 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于蒙牛脱脂纯牛奶的热量的内容。

蒙牛脱脂牛奶的热量大概比全脂牛奶少了几十大卡，那这款牛奶可以用来减肥吗？

蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗?

蒙牛脱脂纯牛奶的热量

热量：33大卡(100克)

蒙牛脱脂纯牛奶的热量是比较低的，减肥期间也可以引用，还能补充丰富的蛋白质成分、钙元素等。

其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：

热量(大卡)33.21

碳水化合物(克)5.00

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)3.20

蒙牛脱脂纯牛奶保质期多久?

没开封：6个月

开封后：冰箱冷藏可存放24小时

说明：

盒装的蒙牛纯牛奶保质期为半年。

袋装的蒙牛纯牛奶保质期为45天。

巴氏杀菌奶的保鲜期是最短的，通常在低温下最多能保存10天左右，最好是在三天之内喝完。

蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗?

对减肥有好处，但并不能说这款牛奶可以直接减肥。

蒙牛脱脂牛奶的脂肪含量几乎为零，相对全脂牛奶而言，热量也就变低了，但这并不代表它可以减肥。

减肥与增肥，实际上属于一种动态改变，如果摄入的能量低于机体的消耗就有减肥效果，超过机体的消耗则会出现增肥效果。

脱脂奶粉中主要含有蛋白质、微量元素及脂溶性维生素等营养成分，均没有增肥作用。所以每天适量喝蒙牛脱脂牛奶，也不会引起长胖，但却能帮助我们减少脂肪的摄入。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒙牛脱脂牛奶可以减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于纯牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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