无乳糖牛奶孕妇能喝吗（哪些准妈妈喝牛奶要注意?）
陈国栋湛江育儿博主
无锡育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-04-28 12:45:01 阅读() 收藏：25 分享：48 爆
冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些准妈妈喝牛奶要注意?的内容。
国产牛奶中也有为数不多的无乳糖牛奶，那这种牛奶适合孕妇喝吗？
哪些准妈妈喝牛奶要注意?
1.缺铁性贫血的孕妇
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2.返流性食道炎的孕妇
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡的孕妇
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4.乳糖酸缺乏的孕妇
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5.胆囊炎和胰腺炎的孕妇
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
无乳糖牛奶热量低吗?
热量算是比较低的，牛奶中含的热量不高，因为脂肪含量并不高。
大多数成年人都是乳糖不耐受的，身体没有分解乳糖的酶，因此不能消化吸收乳糖，导致肠道不适甚至拉肚子。
将牛奶中的乳糖分解，变成人体可吸收利用的葡萄糖和半乳糖，既然可利用了，实际热量自然高些，但牛奶中乳糖含量很少，这点热量在日常饮食中根本不算什么。
无乳糖牛奶孕妇能喝吗?
能喝，只是如果没有乳糖不耐受的准妈妈，建议选择纯牛奶即可。
无乳糖牛奶是专为乳糖不耐受人群研制的，如果准妈妈体内乳糖酸正常，那平时就喝纯牛奶，不用特意喝无乳糖的牛奶。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(无乳糖牛奶孕妇能喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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