无乳糖牛奶热量低吗（无乳糖牛奶营养价值是否降低?）
丁若楠东莞育儿博主
儿童医院营养医师
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-04-28 12:46:01 阅读() 收藏：24 分享：60 爆
迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于无乳糖牛奶营养价值是否降低?的内容。
无乳糖牛奶和直接用生牛乳加工生产出来的纯奶还是有不同的，那无乳糖牛奶热量低不低呢？
无乳糖牛奶营养价值是否降低?
无乳糖牛奶跟正常的牛奶是一样的，只是乳糖含量非常低，其他营养物质一点都不少。
无乳糖牛奶适合乳糖不耐受的人群喝，普通人群选择一般的纯牛奶即可。
无乳糖牛奶儿童可以喝吗?
可以喝，但要看情况。
如果没有乳糖不耐受的话，儿童没必要喝无乳糖牛奶。
如果孩子有乳糖不耐受的症状，那就可以喝无乳糖牛奶。
无乳糖牛奶热量低吗?
热量算是比较低的，牛奶中含的热量不高，因为脂肪含量并不高。
大多数成年人都是乳糖不耐受的，身体没有分解乳糖的酶，因此不能消化吸收乳糖，导致肠道不适甚至拉肚子。
将牛奶中的乳糖分解，变成人体可吸收利用的葡萄糖和半乳糖，既然可利用了，实际热量自然高些，但牛奶中乳糖含量很少，这点热量在日常饮食中根本不算什么。
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