宝宝不好好吃饭怎么办（什么情况需要求助儿童营养门诊）

丁显旗江门育儿博主

国家一级健康管理师

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-09 20:58:01 阅读() 收藏：47 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么情况需要求助儿童营养门诊的内容。

宝宝不好好吃饭怎么办？宝宝的吃饭问题是很多家长在生活中面临的一大难题，宝宝偏食、挑食、吃饭时要家长追着喂……面对这些问题，家长们可谓使出了浑身解数，可往往收效甚微，那么有什么好办法解决宝宝不好好吃饭的问题呢？

宝宝不好好吃饭怎么办

什么情况需要求助儿童营养门诊

1.喂养方式：喂养方式、习惯是否正确，如何判断宝宝是否吃饱，如何补充维生素D等。

2.辅食添加评估：宝宝何时添加辅食，如何正确添加辅食。

3.生长发育检测：宝宝体格发育是否偏离正常轨道。

4.养育情况评估：宝宝的睡眠是否充足，大小便是否正常，户外活动的状况和习惯是否良好等。

5.营养评价：该如何根据儿童的年龄、性别供科学的平衡膳食。

宝宝不好好吃饭怎么办

1.别用表演增食欲

很多孩子都有偏食的情况，家长为了让孩子多吃几口，开始了各种表演，唱歌、跳舞、让孩子玩着玩具然后喂食，或者通过游戏奖励的方式让孩子吃饭，事实上这样的做法并不可取，会让孩子习惯被动进食，形成不良的饮食习惯。建议家长让孩子明确“吃是吃，玩是玩”的概念，吃饭就要坐在自己的餐椅上，不能到处跑。如果超时则将饭菜收起，孩子喊饿也不加餐，一直等到下一顿正餐。这样，孩子就能养成定时就餐的习惯。

2.变换烹调方式

初次添加辅食的宝宝，可能抗拒陌生的食物。这时妈妈可以改变食物的烹调方法。比如有些孩子不爱吃肉，那么妈妈可以尝试做成肉饼蒸熟，再捣烂成肉泥，这样可以保留肉的芳香味。有些宝宝抗拒辅食，可能和添加得太急有关。建议妈妈每增加一种辅食要给孩子5~7天的适应期。一岁以内的宝宝要以奶类为主，饭菜为辅。辅食建议每天四至六种，随年龄增长而增加品种数量，能保证有肉、有蔬菜、有水果。

3.一岁后饭菜为主

给孩子添加辅食的时机不要太早，也不能太晚。六个月后，孩子体内的铁元素明显不足，需要通过辅食得到补充。同时，孩子的咀嚼能力如得不到锻炼，也会影响出牙的进度。到宝宝到了十个月时，已经具备消化稀软饭的能力，进食能促进乳牙萌出。建议一岁后的宝宝进餐以饭菜为主，并继续摄入母乳或牛奶。

4.幼儿饮食不要一锅炖

有的老一辈做饭喜欢“一锅炖”，所有菜都放在粥里煮得烂烂的，以便孩子消化吸收。其实这样顿顿都一样，口感也不变换花样，孩子自然不爱吃。如果主食吃得不够，可能引发便秘。建议孩子到了2岁后，每天四至六类食物，每顿至少有两三种，面条、粥、馒头、稀饭等，利用蒸、煮、炒等各种烹调方式，给孩子新鲜感。

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