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锻炼宝宝记忆力的小游戏（哪些食物能增强记忆力）

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张萧友江门育儿博主

衡阳育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-09 22:54:01 阅读() 收藏：59 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些食物能增强记忆力的内容。

锻炼宝宝记忆力的小游戏？良好的记忆力对于每个人来说都是非常重要的，如果家长从小就对孩子的记忆力进行锻炼，那么会使孩子终身受益。究竟哪些小游戏能锻炼孩子的记忆力呢？

锻炼宝宝记忆力的小游戏

哪些食物能增强记忆力

1.核桃和芝麻

核桃和芝麻的营养非常丰富，不饱和脂肪酸含量很高。常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，消除大脑疲劳效果很好。

2.燕麦

燕麦中富含丰富的维他命、纤维素、钾、锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

3.菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者。此外，它还有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

4.鱼

鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对健脑益智有很好的效果。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的脂肪酸，有助于健脑。

5.鸡蛋

鸡蛋中富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D等，适于脑力工作者食用。

6.动物内脏

动物内脏营养丰富，含有不饱和脂肪酸，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。

锻炼宝宝记忆力的小游戏

1.依次说出名称

把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

2.辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

3.找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

4.看图说话

把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

5.看橱窗

带孩子外出路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(锻炼宝宝记忆力的小游戏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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