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怎么让孩子远离食品添加剂（添加剂对孩子的危害）

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周梦橦婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

咸阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-10 08:01:01 阅读() 收藏：37 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于添加剂对孩子的危害的内容。

怎么让孩子远离食品添加剂？现在市场上的食品种类越来越丰富，而很多厂家为了增加食物的色香味，以吸引更多消费者，会在食品中加入各类添加剂，过多摄入添加剂对孩子身体健康是有一定影响的。那么该怎样让孩子远离食品添加剂呢？

让孩子远离食品添加剂的方法

添加剂对孩子的危害

1.双酚类化合物

用于：塑料奶瓶、外卖饭盒、罐装食品内壁涂层、桶装水容器。

危害：干扰孩子正常性发育，导致性早熟、影响到神经系统和免疫系统。

2.全氟化合物

用于：食品包装、不粘锅等。

危害：会降低免疫力、出生体重和生育能力、增加肥胖儿童罹患代谢综合征的风险。

3.邻苯二甲酸盐

用于：食品包装材料。

危害：会影响男童生殖器正常发育，导致女童过早发育，增加儿童肥胖和心血管疾病风险。

4.高氯酸盐

用于：茶叶、谷物、某些奶粉或米粉。

危害：它会扰乱甲状腺功能，影响婴幼儿大脑正常发育。

5.人工合成色素

用于：果汁、饮料、甜点和饼干等多种加工食品中。

危害：会加重儿童多动症症状。

6.硝酸盐和亚硝酸盐

用于：罐头、咸肉、火腿等腌制和加工肉类中。

危害：会干扰甲状腺激素的产生，影响体内血氧传输能力，增加胃癌、肠癌风险。

让孩子远离食品添加剂的方法

1.不买劣质食品。一些商家为了利益，会大量添加化学食品添加剂，这样作出来的食品色香味俱全，但是对于正在发育的儿童来说，经常吃这些食品存在安全隐患。家长不要购买这类食品，平时也要教育孩子不要在街边小贩购买垃圾零食。

2.看配料成分表。家长应该掌握一个小窍门：成分少的较好。比如宝宝吃的小饼干，健康的饼干中，配料中可能只有小麦粉，鸡蛋、麦芽糖。而一些饼干含有较多化学添加剂，比如阿斯巴甜、人工色素、防腐剂、香精等，尽量少给孩子购买和食用。

3.不过分宠溺孩子。有些家长，对于孩子过于溺爱，孩子要吃什么都会满足。长此以往，孩子会养成吃零食的习惯，对身体发育很不利。因此家长要学会适当地拒绝孩子不合理的要求。

4.提升烹饪技巧。孩子都爱吃色香味俱全的食品，如果孩子总是喜欢吃一些垃圾零食，那么可能是家中的食物不可口，那么家长就要改善食物的味道，可以在家学着做一些健康的食品。自己做的，安全又健康，还可以让宝宝参与制作过程，引起孩子的饮食兴趣。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么让孩子远离食品添加剂)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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