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黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗（黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效）

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周长锦儿童养育专家

郑州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-11 08:03:02 阅读() 收藏：55 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效的内容。

黑枸杞和西洋参是生活中常见的用来泡水喝的中药材，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种药材可以放在一起泡水喝吗？黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗？

黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗

黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效

1、增强免疫力：

西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质，西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力，黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用。两者一起泡水喝，可以增强机体免疫力，抗水防老。

2、抗疲劳：

西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用，西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳，西洋参也有补气安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织。两者一起泡水喝，可以提高睡眠质量和缓解疲劳。

3、清火明目：

西洋参清火生津、补气安神，主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干。黑枸杞护肝明目，其中含有的花青素可以提高视觉能力，缓解视觉疲劳。两者一起泡水喝可以清火明目，有利于保护视力，适用于在电脑前长期工作者，和电子产品使用过多，导致眼涩眼干、眼睛疼痛者。

4、降血糖：

黑枸杞能够降血糖，缓解糖尿病病症。西洋参可以滋阴消渴，并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌。两者一起泡水喝，可以辅助血糖的降低，也能缓解糖尿病的病症。

5、预防心脑血管疾病：

西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力，黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性。两者一起泡水喝，可以预防心脑血管疾病。

黑枸杞和西洋参一起怎么泡水喝好

1、材料：

黑枸杞20粒，西洋参15克。

2、做法：

先将西洋参用70度温水泡40分钟，等西洋参水冷却后加入黑枸杞即可。

黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗

可以

黑枸杞味甘、性平，有补肾益精、护肝明目的功效。西洋参味甘、微苦、性寒，有补气养阴、清火生津的功效。黑枸杞和西洋参都能滋阴润肺，两者没有药性配伍冲突，黑枸杞和西洋参一起泡水的保健养生效果更好，所以两者能一起泡水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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