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小孩可以喝莲子心泡水吗（小孩喝多了莲子心水的危害）

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丁泓晟郑州育儿博主

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-05-11 16:53:01 阅读() 收藏：43 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩喝多了莲子心水的危害的内容。

莲子心是莲子中心青绿色的部分，莲子心单单吃有一股苦味，用水泡着喝苦味会减淡。莲子心泡水喝有利于人们养心安神以及强心等功效。莲子心泡水喝对人体很有益，保健效果良好，是居家保健的常用之品。那么，小孩可以喝莲子心泡水吗？

小孩可以喝莲子心泡水吗

小孩喝多了莲子心水的危害

小孩子喝多了莲子心水可能就会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而且莲子心性寒，小孩子吃多了还有可能使体内的寒气加重，使脾胃虚弱，身体也变得比较虚弱，影响身体的健康。

小孩喝莲子心水注意事项

1、小孩不适合长期喝莲子心水：

小孩子的脾胃本身就比较虚弱，长期喝莲子心水可能对脾胃有一定的损伤。

2、白天午后喝较好：

如果小孩上火了，建议在白天午后的时候喝一点点莲子心水，不要选择在晚上睡觉的时候喝，以免影响睡眠质量，影响小孩的生长发育。

3、腹胀大便干不要喝：

莲子心中含有的生物碱成分，有一定的止泻作用，所以小孩如果出现腹胀或者说大便比较干的情况，最好不要喝莲子心水。

哪些人不适合喝莲子心泡水

1、孕妇：

莲子心性寒、味苦，入心、肺、肾三经，怀孕期间的女性不适合食用寒凉的食物，以免对身体造成一定程度的伤害，影响孕妇及胎儿发育，而且孕妇喝多了莲子心茶还有可能出现流产的情况。

2、低血压患者：

莲子心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用，对于高血压患者来说是比较合适的一种茶饮，但是对于本身血压就比较低的人或者低血压患者来说，喝莲子心茶会使人的血压降低，进而可能会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等身体不适的症状。

3、寒性体质：

莲子心其味苦、性寒，不适合体寒的人喝，对于寒性体质的人来说，喝莲子心茶可能会加重体内的寒气，还有可能出现消化不良的情况，使身体更加虚弱，体寒的人喝莲子心茶无疑是雪上加霜。

4、大便干结者：

莲子心茶在中药中常用来做止泻药物，主要是莲子心含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素等植物碱成分，有一定的涩肠功效，因此喝莲子心茶对于大便干结、排便困难的人来说，可能加重排便困难症状。

5、腹胀的人：

食物消化不良、食物产气是引起腹胀的主要原因，而莲子心属于碱性的食物，含有大量的植物碱成分，在食用之后会中和胃酸，降低胃的消化功能，延长腹胀的时间，因此，腹胀的人不适合吃莲子心。

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小孩可以喝莲子心泡水吗

可以喝，但是要少喝

虽然莲子心泡水具有消暑除热、养心安神、清心除烦等作用，但是莲子心性寒、味苦，小孩子的肠胃还比较虚弱，难以抵抗这种寒性食物，所以小孩要少喝莲子心水。另外，年纪比较小的宝宝抵抗力比较弱，脾胃也比较虚弱，所以小宝宝最好是别喝莲子心水。

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