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两岁宝宝一天饮食安排怎么做？（宝宝如何吃）

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丁怡露优质宝妈用户

上海科普协会科普作家

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-12 10:38:00 阅读() 收藏：58 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下两岁宝宝一天饮食安排怎么做？的内容。

两岁宝宝一天饮食安排怎么做？

对于刚刚出生的婴儿来说，每天吃的食物就是奶水了，当然如果妈妈的奶水不足，可以选择给宝宝吃奶粉，只不过选择奶粉这方面一定要谨慎，毕竟曾经的三鹿问题还历历在目。当宝宝长到两周岁左右的时候，就可以吃一些辅食了，这时候家长就应该认真安排。那么，两岁宝宝一天饮食安排怎么做?

宝宝,科学育儿

宝宝如何吃

主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。

上午：

6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

下午：

14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝如何吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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